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老爺爺獨自上醫院看病 狗狗全程陪伴「夾尾謹慎繞過路人」貼心舉動網直呼感動
老爺爺獨自上醫院看病 狗狗全程陪伴「夾尾謹慎繞過路人」貼心舉動網直呼感動
有網友拍下一隻狗狗陪主人到醫院看病，表現得有點害怕卻仍堅持跟着主人。圖/翻攝自微博
不少人認爲狗狗是一種相當忠心的動物，不管主人貧富貴賤、生老病死，牠們都是毫無保留愛着主人。近日江蘇就有網友分享看到一位老爺爺獨自看病，他的狗狗全程陪伴在旁寸步不離，溫馨的一幕令不少人直呼感動。
畫面中可以看到老爺爺腳步緩慢，而後面的小花狗就像是不放心一樣，緊緊跟着上了年紀的主人，只是牠夾着尾巴的動作看起來是在醫院有點緊張， 下一秒看到有人經過，狗狗也馬上避開和對方拉遠距離，像是深怕自己干擾到別人而被趕出去。
狗狗默默跟在主人腳步後方讓網友直呼十分乖巧。圖/翻攝自微博
雖然有些網友好奇寵物怎麼會出現在醫院裡，但不少人也稱讚狗狗小心翼翼避開人羣的樣子非常乖巧，紛紛留言：「狗狗感覺很愛主人」、「天啊牠好懂事」、「爺爺應該很疼愛牠」、「狗狗的眼神一半是緊張一半是堅持」表示老人家跟毛小孩之間深厚的情誼讓人透過螢幕也感受到了。
冷凍蔬菜營養少？營養師授「5注意事項」安心吃
冷凍蔬菜通常都會在有限時間內收穫後、在優良的環境下立即汆燙殺菁並急速冷凍，因此流失的營養往往不多。 圖／Freepik
在最理想的狀況下，食物趁新鮮吃相對較好。不過，冷凍食品真的就不營養、不健康嗎？
一般來說，臺灣的冷凍食品具有一定的製作品質，而冷凍蔬菜通常都會在有限時間內收穫後、在優良的環境下立即汆燙殺菁並急速冷凍，因此流失的營養往往不多。由於加熱緣故，水溶性維生素如維B、C會受到破壞，其他如膳食纖維與礦物質等營養價值，並不會有太大差異。
然而，食材的營養會因爲長時間存放、沒有立即處理而有影響。因此，冷凍蔬菜的營養價值和新鮮度，跟我們從市場買回放在冰箱冷藏幾天相比，有時可能還更好哦！因此，對於想方便快速解決一餐、又需要補充纖維或微量營養素的人而言，冷凍蔬菜不失爲一個簡單、即時的攝取來源。提醒可注意以下幾點：
冷凍蔬菜這樣吃更安心
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1. 儘速食用
因爲家中儲存環境不若工廠優良，儲存時間過久，葉酸會跟着降低。
2. 直接烹調加熱
冷凍蔬菜大多都是處理到八分熟便冷凍，從凍庫取出後不必解凍就可烹煮，並且最好是起鍋前再加入，不可烹調過久以免營養素流失，口感也會變差。
3. 觀察冰晶狀態
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經急速凍結的食物冰晶，應該是細小而均勻的，若呈現大塊結霜，可能是製作不良，也可能是食物曾退冰再反覆冷凍，這樣一來營養會再打折扣。
4. 勿反覆冷凍、解凍
在溶化又凍結的過程中，食物會因爲溫度和溼度的變化，更容易滋生細菌，風味也會變得不好。
5. 可選購當季的蔬菜自行冷凍
能節省平日料理時間，也可以備不時之需，但需挑選適合冷凍的蔬菜種類。水分含量高的蔬菜如黃瓜、白菜、蘿蔔、蘑菇和生菜等，因爲冷凍後退冰的冰晶體積大、流水率高，再煮後的口感不如新鮮現煮好。另外，也要考量烹調之後的口感，一般像紅蘿蔔、豌豆、四季豆、毛豆、花椰菜、玉米粒、綠花菜等，會是比較合適的選項。
圖／李婉萍營養師
第二季大黑馬！華城(1519) 士電(1503) 中興電(1513)
本文轉載自《李婉萍營養師》，原文爲：吃冷凍蔬菜不健康！？營養價值可能比新鮮食材高
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都是「澱粉」熱量、蛋白質卻大不同！怎麼吃CP值最高？營養成分一圖比較
都是「澱粉」熱量、蛋白質卻大不同！怎麼吃CP值最高？營養成分一圖比較
如果你有減重、減糖等需求，你知道該怎麼選這些澱粉食材纔對嗎？ 圖／freepik
吃火鍋常常遇到隱藏在菜盤中的僞蔬菜，吃不吃南瓜、芋頭常常也被人拿人做文章，但如果你有減重、減糖等需求，你知道該怎麼選這些澱粉食材纔對嗎？好食課 林世航 Titan 營養師 整理五種常見主食，讓你一目瞭然營養差異！
澱粉營養大PK
1. 白飯
一碗160克，熱量293大卡，蛋白質5.0克，糖類66克，爲這五種澱粉中熱量、糖類、蛋白質最高的，但因爲經過加工，膳食纖維少了大半，只剩1.0克，鉀也只剩64毫克，建議可改吃糙米飯來補足這些營養。
2. 馬鈴薯
一顆約155克，熱量109大卡，蛋白質3.6克，糖類23克，是裡頭熱量及糖類最低，而鉀含量最高的（鉀含量668毫克）！但想減肥可別因此狂吃市售的馬鈴薯泥，因爲這些泥往往有加沙拉油、美乃滋等調味料下去混合，使得熱量整個大增。
3. 地瓜
一顆150克，熱量182大卡，蛋白質2.0克，糖類42克，爲裡頭膳食纖維最高者，一顆即含3.8克纖維，並且富含維生素A，建議連皮一起吃，可以吃到更多纖維。
4. 芋頭
一顆芋頭約600克，1/4顆芋頭熱量約161大卡，蛋白質1.6克，糖類37克，膳食纖維2.5克，爲這幾種澱粉中鎂、鋅、維生素K1最高者。
5. 南瓜
一片150克的南瓜，熱量約111大卡，也算是澱粉中熱量偏低的，蛋白質有2.9克，糖類26克，膳食纖維3.8克，鉀含量則是第二高，有639毫克，富含有葉黃素、玉米黃質，想護眼可多搭配油脂一起吃。
圖／好食課
本文轉載自《好食課FB粉絲專頁》，原文爲：【一張圖懂吃】都是澱粉！營養成分大PK
婆婆帶頭嗑CP！全智賢「被他帥到不能專心」終於圓夢 史詩級神顏合體，光看臉就很香
婆婆帶頭嗑CP！全智賢「被他帥到不能專心」終於圓夢 史詩級神顏合體，光看臉就很香
全智賢、姜棟元。圖／Burberry提供、報系資料照／記者陳瑞源攝影
史詩級的男神、女神要合作了！韓國「四大公共財」之一的姜棟元自出道以來大多着重在電影領域，先前有消息指出將久違地迴歸小螢幕，與收視女王全智賢合作諜戰電視劇《北極星》，男帥女美的組合備受期待。
1年前傳出2人要合作《北極星》時，全智賢方面證實收到邀約正在積極商討，不過隨後合作的消息便停擺，直到時隔一年終於有消息傳出選角已定即將開拍。
全智賢是韓國娛樂圈「女帝」級人物，不論是《我的野蠻女友》或是《來自星星的你》都是叫好叫座的作品；而出道21年的姜棟元和玄彬、孔劉、蘇志燮被韓國民衆選爲「四大公共財」，作品多以電影爲主，至今只拍過3部電視劇。
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全智賢。圖／Burberry IG
有趣的是，全智賢與姜棟元間有着奇妙的緣分，全智賢曾說過去拍攝電影《暗殺》時，姜棟元正好到劇組探班，因爲對方太帥導致她無法專注在拍攝上，滿腦子都是姜棟元。
此外在《藍色大海的傳說》中，也有全智賢所飾演的角色被電腦裡的姜棟元迷倒的幽默鏡頭，沒想到如今兩人竟然真的有機會合作了！不僅如此就連全智賢的婆婆都曾轉發2人有望合作的新聞，興奮地說：「我最愛的組合！」婆婆站在第一線嗑CP，嗑得比粉絲還認真！
姜棟元穿CELINE HOMME老虎刺繡針織開襟衫。圖／CELINE提供
《北極星》是一部講述間諜們在亂世中尋找自我並譜出戀曲的一部劇，集數暫定8集，導演、編劇來頭都不小，導演金熙元曾執導《黑道律師文森佐》與《小女子》，編劇丁瑞慶的作品有電影《分手的決心》及電視劇《小女子》等。
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經典拉拉再現身！舒潔推「4層衛生紙」 主打一張就夠
一提到衛生紙，大家最印象深刻的「代言人」，恐怕就是舒潔的拉不拉多幼犬，被暱稱爲拉拉，而舒潔全新推出「舒潔極絨厚4層衛生紙」，主打一張就夠，廣告中更復刻30年前的洗腦經典舒潔拉拉衛生紙廣告神曲，搭配呆萌拉不拉多犬，在衛生紙堆中淘氣玩耍的畫面，新廣告一問世，讓不少網友大呼「回憶殺」。
舒潔的拉拉，可說是知名度最高的代言人，不少人對於又萌又可愛的拉不拉多犬，印象實在太深刻，因此新的廣告一上線，點閱率朝向百萬邁進。
而許多人在家使用抽取式衛生紙時，都會習慣一次抽兩抽，業者也陸續從一抽2張，進化到3張，如今舒潔推出的舒潔極絨厚4層衛生紙，更是一抽四張，強調更厚、更柔軟，比傳統三層衛生紙增厚30%，且採用經FSC國際森林委員會驗證的北歐永續原木纖維，以及氣墊科技蓬柔釋壓，整體觸感蓬鬆柔，而且遇溼不破，一張就夠，另外還通過皮膚科學測試，敏感肌也可以使用。
即日起在全臺通路、網路購物上架，陸續推出相關優惠價。
舒潔推出極絨厚4層衛生紙，主打一張就夠。圖／舒潔提供
舒潔推出極絨厚4層衛生紙，主打一張就夠。圖／舒潔提供
舒潔推出極絨厚4層衛生紙，再度找來拉拉拍攝廣告，掀起大家的回憶。圖／舒潔提供
city’super「清酒祭」重磅登臺 3大亮點日本酒迷別錯過
city’super「清酒祭」重磅登臺 3大亮點日本酒迷別錯過
※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
近年越來越多高檔日本酒進軍臺灣市場，飲用族羣也愈加年輕化，看準此消費趨勢，睽違4年「2024 SAKE FAIR」於3月29日至4月18日於city’super全臺8店重磅登場，其中3月30日至3月31日上午11點至晚上10點，首度於板橋大遠百9樓威尼斯廣場舉辦萬衆矚目的大型酒展活動，3大亮點讓日本酒迷絕對要親臨現場共襄盛舉年度最大日本酒盛宴。
「2024 SAKE FAIR」3大活動亮點包括，攜手13家頂尖日本酒造，包含日本酒三大銘柄「獺祭」、「久保田」及國宴酒代表「梵」，還有「天壽」、「黑牛」等指標品牌，更引進創業至今逾160年、世界著名的「出羽櫻清酒」；現場更集結上百款日本酒、50款以上獨家販售金獎得賞酒、季節限定酒提供試飲；更難得的是，逾10場日本酒造社長、代表親自主持的大師講堂活動，親揭海外首發獨家酒款等豐富活動，還有展場限定只送不賣的酒造限定周邊商品。
即日起預購票券將在全臺8店及電商平臺遠傳friDay購物、蝦皮商城同步開賣「單人單日票、兩人同行票、雙日鐵粉票」3種限量票券。單人單日票500元；兩人同行票及雙日鐵粉票優惠價900元；憑票根可兌換150元city’super超市抵用券、每張門票再享總價值逾3,000元串連16家遠東百貨人氣精選餐廳+雙北知名居酒屋優惠，還有消費滿額贈、展場限定抽獎及打卡好禮等優惠。
※提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
連續2天逾10場日本酒造社長、代表親自主持的大師講堂，現場親揭海外首發獨家酒款等豐富活動。圖／city’super提供
2024 SAKE FAIR將於3月30至31日在板橋大遠百9樓威尼斯廣場登場，並於下午2點半及下午4點半首次祭出限量珍稀高價日本酒款試飲。圖／city’super提供 ※提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康
金市展望：美联储“鸽声庇护下” 金价整体涨势不会破坏，但下周或“健康回调”
視頻｜博主用AI“復活”李玟、高以翔、喬任樑 被質疑不妥
視頻｜博主用AI“復活”李玟、高以翔、喬任樑 被質疑不妥
教班上的不良妹学习
近日，有網友用AI生成視頻和聲音“復活”李玟、高以翔，連續衝上微博熱搜，在這些視頻評論區，不少網友質疑其做法不妥，也有人諮詢該博主製作逝者視頻怎麼收費。
據每日經濟新聞報道，3月14日，該博主稱，製作其他逝者視頻不免費，要收取588元的費用。他還稱，製作發佈逝者虛擬視頻，只要不用做商業用途，就不會有被逝者家人追責的風險。
對於AI“復活”李玟、高以翔，也引發法律方面的爭議，有人認爲侵權，也有人認爲“逝者沒有肖像權”。從法理層面上看，上述網友用AI“復活”已故藝人，存在違法風險。據澎湃新聞報道，該博主的行爲，涉嫌侵犯李玟的肖像權。
3月15日，高以翔生前經紀人向紅星新聞轉達高以翔家人的意見：擅自盜用堅決抵制，請立即下架停止侵權。
（來源：澎湃新聞、瀟湘晨報、紅星新聞）
业内：2月房价下行但抬头迹象明显 预计各地或迎来更大力度松绑
左岸遠方／《周處除三害》跨海逆襲 打開兩岸人心
圖／擷取自《周處除三害》粉絲團
【文．張鈞凱】
中國大陸政治進入「兩會時刻」，但打開大陸網路社羣平臺，網民討論的不是爲何取消總理記者會，也不是誰是新外長熱門人選，而是一部來自臺灣的電影《周處除三害》，霸屏滿滿。
《周處除三害》由香港導演黃精甫執導，臺灣男星阮經天主演，曾獲得第60屆金馬獎7項提名，可惜2023年在臺灣上映時，票房卻不到新臺幣5000萬元。《周處除三害》跨海到了大陸，今年3月1日正式上映前，在多地點映（試點放映）時已收穫不錯的口碑，目前票房已賣出近人民幣2億元（約新臺幣9億元）。豆瓣評分更是高達8.2，碾壓大陸春節檔所有本土電影。
與此同時，《周處除三害》也在Netflix上架。對看慣刺激電影的臺灣觀衆來說，《周處除三害》頂多稱得上一部「爽片」，主角陳桂林對邪教成員爆頭式處決，或許令許多人直呼過癮。然而，對於大陸觀衆來說，這卻是一部不得不稱頌爲「大尺度」的佳作，對其熱議程度之高，臺灣社會很難想像。
打開大陸版抖音，滿滿都是對《周處除三害》的影評或解析。有人說，協助黑道大哥處理傷勢的地下醫師張貴卿，帶有蔡英文的影子；也有人說，居於三大通緝犯次位的「香港仔」，代表美國對戰後臺灣的政治綁架與勒索，而靈脩邪教「尊者」林祿和則隱喻民進黨，洗腦着宛如臺灣選民般的教徒們。大陸網民對這部電影開啓腦洞、奇思異想之大，讓人歎爲觀止。
《周處除三害》最受大陸觀衆讚揚之處，莫過於稱許其尺度之大。事實上，這部電影可謂集黑幫片、懸疑片、邪典（Cult）片於一身，有血腥暴力，也有裸露色情，但要說是顛峰之作，除了主角們精湛的演技之外，每一種吸睛的電影元素都還差了一點火候。
筆者的大陸同事看完電影后，寫了一篇短小精悍的感想，對大陸觀衆口中的「大尺度」進行了反思。她說「我們的電影在所謂尺度方面已經跟不上時代的步伐和潮流」，還說「長期以來的電影審查制度，讓自我審查已經進入我們的血液中，很多電影創作者也在不斷自我審查」。換言之，《周處除三害》之所以能在大陸電影市場爆款，官方的審查制度可說是「功不可沒」。
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其實中國大陸對於包含電影在內的文藝作品，有一套屬於「中國特色社會主義」的審美標準，最早可追溯至毛澤東1942年〈在延安文藝座談會上的講話〉，好的文藝作品，必須要站在無產階級和人民大衆的立場。審查制度演變到今天卻變得僵化，條條框框也越來越多，能在大螢幕上播放的影片，只剩下主旋律和正能量，本該有喜怒哀樂、悲歡離合的「人民大衆」，卻慢慢消失在審查制度的鍘口下。
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「生命這樣的旅程，要用多少淚水來完整，是否我能期待遙遠天際，一起飛翔，新造的人……」，《周處除三害》有一首插曲《新造的人》，在片中是靈脩團體抱團取暖的讚美之歌，但因爲旋律動人、歌詞扣人心絃，反而意外成爲大陸觀衆熱捧的歌曲。在兩岸關係冰封嚴峻之際，兩岸民意互相敵式對立，一部電影、一首插曲在大陸走紅，甚至撫慰人心，既不可思議，又難能可貴。
當人性被政治壁壘扭曲之後，「新造的人」成爲了一種盼望和一種渴求，找回在善與惡、光明與黑暗之間徘徊躊躇的「真正的人」。《周處除三害》在大陸爆紅，讓人重新發現了兩岸之間不是隻有政治怒視與憎恨，在迷茫、嚮往和情感之中有着更多超越政治藩籬的連結，那些叫囂着對抗、仇恨的民粹政客們，才應該是除人除己的對象。
臺灣電影能在大陸發光發熱，得到觀衆們的認可與肯定，本身就是兩岸關係進展的良機。臺灣對於大陸電影還採取不合時宜的抽籤限額制度，則扼殺了臺灣觀衆透過電影進一步認識大陸社會的契機。春節過後，筆者到泉州觀看了大陸導演賈玲自導自演的電影《熱辣滾燙》，看到一名女性如何掙脫社會價值束縛，追求自我解放與成就的如戲人生，不禁爲之感動而熱淚盈眶。
《周處除三害》與《熱辣滾燙》是兩種截然不同的電影類型，但追根究柢，主角都是在各種碰撞跌倒中，重新找回「我是誰」。「我叫陳桂林」與「看心情吧」，是這兩部電影各自畫龍點睛的主角自白，也是內在精神相通之處。《周處除三害》能得到大陸觀衆的掌聲，《熱辣滾燙》也應該得到臺灣觀衆的熱淚。兩岸關係在政治上糾結難解，那就讓電影先打開人心吧。
（作者爲《香港01》駐臺灣首席記者，廣州暨南大學講座教授）
《獨家報導》第1225期+第1226期 大佛心印直了成佛 最強開運攻略秘笈歷年來超震撼曝光 妙天禪師首度公開高階禪法
本文授權自獨家報導，原文見此。
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甜茶、辛蒂亞《沙丘：第二部》觀影前必知5件事！請先複習上集、眾星雲集「科幻宮鬥劇」迎接史詩大決戰
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萬衆矚目的科幻巨片《沙丘：第二部》終於上映！續作仍由名導丹尼維勒納夫繼續執導，除了主角提摩西夏勒梅、辛蒂亞、蕾貝卡弗格森等主演迴歸，還有奧斯汀巴特勒、佛蘿倫絲普伊、蕾雅瑟杜等豪華新卡司加入，繼續探索這個世界觀宏大的科幻史詩。
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1.請先看過上集
圖／儂儂提供 Source：華納兄弟
在進場看《沙丘2》之前，最好先上串流稍微回顧上集劇情，比較能銜接上人物關係與故事發展。因爲第二集的劇情完全是接續前作馬不停蹄展開，節奏還算快速，所以最好先「複習」過比較能無痛跟上。在上集中亞崔迪家族的公子保羅（提摩西夏勒梅飾）歷經鉅變家族覆亡，與母親潔西嘉女士（蕾貝卡弗格森飾）一同流亡沙漠，最後被弗瑞曼人所收留，並遇見了不斷在夢中出現的真命天女荃妮（辛蒂亞飾），展開一段新的歷險。
2.科幻宮鬥劇
圖／儂儂提供 Source：華納兄弟
雖然《沙丘》帶有科幻的迷人色彩，骨子裡卻是充滿血腥與鬥爭的宮廷劇，各方勢力彼此盤算，關係錯綜複雜。有柯瑞諾家族爲首的帕迪沙皇帝、血腥殘暴的哈肯能男爵家族、還有身懷異能、透過聯姻深入各方勢力的貝尼潔瑟睿德姐妹會。另外亞崔迪家族雖然已經覆亡，繼承人保羅卻藉着弗瑞曼人的勢力徐圖再起，各方的明爭暗鬥，會比仍在鋪陳階段的第一集還要精彩數倍。
3.保羅的王者之路
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歷經家族滅亡的保羅，一面要學習融入沙漠的生活，一面要在各種內外交迫中領受自己的天命，成爲弗瑞曼人的王者，並領導他們解放星球，與皇帝沙德姆四世（克里斯多夫華肯飾）、哈肯能男爵（戴夫巴帝斯塔飾）等家族勢力展開復仇，並迎接最終決戰。 在這一集甜茶將詮釋保羅內心的的掙扎與遭逢挑戰時的轉變，他會是救世主？還是毀滅者？還是兩者皆是呢？
4.感情線成焦點
00940主打的「自由現金流量指標」重要嗎？ 專家解析：算是一種取捨但未必可惜
圖／儂儂提供 Source：華納兄弟
除了保羅的成長曲線，他與荃妮之間的感情線也是關注重點，保羅從幻象中就不斷看見荃妮，兩人也不斷爲對方所吸引。雖然兩人相知相惜，並肩作戰，不只是情人更是戰友，彼此產生的深深羈絆，是片中精彩之處，但兩人卻也隨着局勢轉變產生觀念分歧。
5.奧斯汀巴特勒大變身
圖／儂儂提供 Source：華納兄弟
前年因演出《貓王艾維斯》人氣暴漲的奧斯汀巴特勒，一夕成了全世界最性感的男人，當初知道他加盟《沙丘》的消息也令人相當驚喜。不過他在片中的造型卻讓人跌破眼鏡，光頭造型、眉毛剃光，全身純白，看上去好似外星人，但那特色的五官仍然令人印象深刻。他演出哈肯能男爵的姪子菲得羅薩，是家族中的一位明日之星，將是保羅稱霸之路上的一大阻礙。想知道他與甜茶之間的精彩對決，《沙丘2》絕不容錯過。
Source：華納兄弟
【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
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2024國家森林遊樂區推薦》精選7大特色園區，用芬多精洗滌身心靈
2024 年 4 月 3 日
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2024國家森林遊樂區推薦》精選7大特色園區，用芬多精洗滌身心靈
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2名韩啦啦队女神首次遇全台强震 吓哭：真的很害怕
臺灣擁有豐富的自然資源，除了有10座國家公園之外，各地還有許多的國家森林遊樂區可以親近大自然。想要在假日出門踏青時，就可以到森林遊樂區走走，沿着園區內規畫好的步道，親近山林，飽覽美景，讓大自然療愈平時緊繃的身心。
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太平山國家森林遊樂區
太平山國家森林遊樂區。 圖／@yihsuanwu108
广州边检总站5年“成绩单”：查验出入境人员逾4000万人次，通关“流量”变经济“增量”
惟於宜蘭的太平山國家森林遊樂園區擁有豐富的森林資源，園內可見檜木、臺灣山毛櫸等珍貴樹種，除了保有原始林相之外，也有規劃茂興懷舊步道、翠峰湖環湖步道、檜木原始林步道等路線可供遊客親近山林。園區內的太平山莊也有提供住宿服務，如果想要多花一點時間探索整個園區，或是沐浴在山林之間，也可以選擇在此住上一晚。
太平山國家森林遊樂區。 圖／@yihsuanwu108
地址：宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號
開放時間：週一～五 6:00-20:00、週六、日 4:00-20:00
連絡電話：039 809 619（售票處）
> 太平山國家森林遊樂區 臉書專頁
中和老房倒塌3人逃出 1人受困 意识正常抢救中
觀霧國家森林遊樂區
觀霧國家森林遊樂區。 圖／@jerry.lin218
觀霧國家森林遊樂區內規畫了許多步道，包含觀霧瀑布步道、榛山步道、檜山巨木羣步道等，不同路線的步道分別可以觀賞到瀑布、聖棱線、檜木林等自然景觀，可以根據自己的時間、體力選擇適合的路線，一邊運動、一邊欣賞美景。
全聯咖啡推薦｜全聯平價大包裝咖啡豆推薦｜SCA國際咖啡師監製調配｜自製抹茶咖啡拿鐵推薦｜CASA卡薩老饕咖啡豆
觀霧國家森林遊樂區。 圖／@jerry.lin218
地址：苗栗縣泰安鄉梅園村8鄰觀霧1-3號
開放時間：8:00-17:00
連絡電話：037 272 917
经营17年谢幕 华威天母影城宣布结束营业 28日换人接手
> 觀霧國家森林遊樂區 臉書專頁
不完美游戏
大雪山國家森林遊樂區
受地震影響！高鐵降級運轉、每20分鐘加開自由座列車
大雪山國家森林遊樂區。 圖／@tonywu63
大雪山國家森林遊樂區的佔地遼闊，四季有不同的自然美景可以欣賞，春季可以看到櫻花綻放，夏季可以飽覽盎然綠意，秋季可以欣賞紅楓，冬季有機會可以看到雪景。此外，大雪山還有木馬道、天池步道、埡口觀景步道、雪山神木步道等園區步道，沿途也可以觀賞到不同的景觀，親近大自然。
大雪山國家森林遊樂區。 圖／@sunnylovetravel_
地址：臺中市和平區雪山路18號
0403花蓮大地震／華航維修棚機械掉落 沒任何影響
開放時間：6:30-17:00
連絡電話：04 2587 7901
> 大雪山國家森林遊樂區 臉書專頁
阿里山國家森林遊樂區
阿里山國家森林遊樂區。 圖／[email protected]
位於嘉義的阿里山森林遊樂區以日出、雲海、神木、森林小火車著稱，到了櫻花季，還會開滿吉野櫻，吸引許多人上山賞花。園區內有許多參天檜木林立，漫步其中，除了可以吸收芬多精之外，也能夠讓身心沐浴在森林浴之中，讓心情放鬆下來。不論是步行，或是搭火車，都能夠在山林之間享受自然的懷抱。
阿里山國家森林遊樂區。 圖／@ariel.linyu
U18東岸聯盟／林浩震雙安2打點 教頭讚打擊守備不輸杜禹鋒
地址：嘉義縣阿里山鄉59號
開放時間：全年24小時開放
連絡電話：05 267 9917（白天）、05 267 9715（夜間）
《国际社会》冲绳南部沿海恐现海啸 日本政府建议人先撤离
> 阿里山國家森林遊樂區 臉書專頁
藤枝國家遊樂區
藤枝國家遊樂區。 圖／@ya_weno
社保基金现身4只个股前十大流通股东
有着「小溪頭」之稱的藤枝國家森林遊樂區位於高雄，過去曾經是京都大學的實驗林，因此留下了柳杉、日本扁柏等樹種。園區內的步道規劃完善，有秋海棠步道、雲杉步道、西施花步道等，在吸收森林芬多精的同時，花季期間還能夠在健行途中賞花，飽覽周圍的自然美景。
藤枝國家遊樂區。 圖／@carideeq
救援画面曝！花莲天王星大楼恐倾倒 1女逃出「为救兔子」返回受困
藤枝國家遊樂區。 圖／@carideeq
地址：高雄市桃源區寶山巷150號
開放時間：8:00-17:00
連絡電話：07 689 3118
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雙流國家森林遊樂區
新北环状线爆灾情 捷运局证实：板新至中原站间位移
雙流國家森林遊樂區。 圖／@chong_wei_yi
雙流國家森林遊樂區內最著名的就是高約20公尺的「雙流瀑布」，流泄而下的瀑布相當壯觀，在瀑布附近還可以吸收負離子，沿着園區內的瀑布步道走到最後就能抵達。除此之外，園內還有不同難易度的步道，如果是新手可以從瀑布步道、白榕步道開始，平時有運動的話也可以嘗試路程比較嘗的沿山步道、帽子山步道等。
地址：屏東縣獅子鄉丹路2巷23號
開放時間：8:00-17:00
連絡電話：08 870 1393
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惊悚画面曝！南方澳渔港「海水快速倒退」 渔民：怕是海啸的前兆
知本國家森林遊樂區
知本國家森林遊樂區。 圖／@hike.navimountains
位於臺東的知本國家森林遊樂區佔地一百多公頃，園區內有豐富的自然生態，也規劃了許多豐富的設施，除了有景觀步道、森林浴步道、好漢坡步道等路線可以走之外，還有設置了水流腳底按摩、吊索橋、溫泉休憩小棧等各式休閒設施，適合帶着孩子一起親近大自然、在自然環境之中盡情玩耍。
知本國家森林遊樂區。 圖／@hike.navimountains
地址：臺東縣卑南鄉龍泉路290號
宝林案烧出保险漏洞 将比照汽机车强制险、拚1个月内上线
開放時間：7:30-17:00
国信证券给予峨眉山A买入评级，2023年主业复苏但演艺拖累，关注景区内外交通改善
連絡電話：08 951 0961
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本文轉載自《ReadyGo》，原文爲：全臺國家森林遊樂區｜沿着步道親近山林，讓大自然療愈身心
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